Ιδιότητες και τρόποι παρασκευής
ΑΓΚΙΝΑΡΑ: διουρητικό, για διαταραχές συκωτιού και νεφρών, αρτηριοσκλήρυνση, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα.
AΓΡΙΑΔΑ: διαταραχές του ουροποιητικού, πέτρες, προστατίτιδα, διουρητικό.
ΑΓΡΙΟΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ: για ζάχαρο, χοληστερίνη, πλούσιο σε βιτ. C, ενισχύει το ανοσοποιητικό.
ΑΛΘΑΙΑ: μαλακτικό, διουρητικό, επουλωτικό, καταπραϋντικό σε ξερό βήχα, ήπιο αποχρεμπτικό, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα.
ΑΝΗΘΟΣ: βοηθητικό της πέψης, διουρητικό, αντισπασμωδικό, γαλακταγωγό.
ΑΣΠΡΟ ΤΣΑΪ: έχει καφεΐνη σε μικρό ποσοστό, αλλά κατεχίνες σε υψηλό ποσοστό.
ΑΧΙΛΛΕΑ: αντιοξειδωτικό, αντιαλλεργικό, αντιαιμορραγικό, υποτασικό, αντιπυρετικό.
ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ: ηρεμιστικό, αντισπασμωδικό, αντικαταθλιπτικό, για αϋπνία.
ΒΑΛΣΑΜΟΧΟΡΤΟ: ηρεμιστικό, επουλωτικό, σπασμολυτικό, για αϋπνία, εμμηναγωγό, αντικαταθλιπτικό.
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ: βοηθητικό της πέψης αλλά και της μνήμης.
ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ: χολαγωγό, μαλακτικό, γαλακταγωγό, για συκώτι και χοληδόχο κύστη.
ΓΛΥΚΑΝΙΣΟΣ: αποχρεμπτικό, αντισπασμωδικό, άφυσο, βοηθητικό της πέψης, ηρεμεί τους κολικούς.
ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ: αποχρεμπτικό, μαλακτικό, αντισπασμωδικό, ήπιο υπακτικό, καταπολεμά τα στομαχικά έλκη.
ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ: αντισπασμωδικό, αντικαταθλιπτικό, καταπολεμά πονοκεφάλους, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, κατάλληλο για πόνους περιόδου.
ΔΥΟΣΜΟΣ: βοηθητικό της πέψης, μαζί με λίγο γλυκάνισο ιδανικό για πονοκεφάλους.
ΕΣΤΡΑΓΚΟΝ: βοηθητικό της πέψης, ανοίγει την όρεξη.
ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ: καταπολεμά κρυολόγημα και βήχα. Δεν πίνεται, το βράζετε και κάνετε εισπνοές.
ΕΧΙΝΑΚΕΙΑ: αντιμικροβιακό, τονώνει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά λοιμώξεις.
ΘΥΜΑΡΙ: αντισπασμωδικό, αντιμικροβιακό, αποχρεμπτικό, στυπτικό.
ΚΑΛΕΝΤΟΥΛΑ: αντιφλεγμονώδες, στυπτικό, επουλωτικό, χολαγωγό, αντιμυκητιακό, εμμηναγωγό.
ΚΟΚΚΙΝΟ ΤΣΑΪ: αντιοξειδωτικό, αντιαλλεργικό.
ΚΟΛΙΑΝΔΡΟΣ: αντιφλεγμονώδες, εφιδρωτικό, αντιμυκητιακό, χαλαρωτικό, για πόνους αρθρώσεων, δυσπεψία, κολικούς, αέρια.
ΚΡΑΤΑΙΓΟΣ: καρδιοτονωτικό, υποτασικό, βελτιώνει το κυκλοφορικό.
ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΚΑΦΕ: μαλακτικό, αντιβηχικό, υπακτικό, μαλακτικό του δέρματος, βοηθάει στη μείωση των επιπέδων LDL χοληστερίνης χάρη στο Άλφα λινολεϊκό οξύ το φυτικό Ωμέγα 3.
ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΧΡΥΣΟΣ: όπως ο καφέ αλλά περιέχει λινολεϊκό οξύ σε μεγαλύτερο ποσοστό.
ΛΕΒΑΝΤΑ: ηρεμιστικό, καταπολεμά πονοκεφάλους, κρυολόγημα.
ΛΟΥΪΖΑ: βοηθητικό της πέψης, αέρια, τυμπανισμός, διουρητικό, χαλαρωτικό, αποτοξινοτικό, κατάλληλο για δίαιτα.
ΜΑΡΑΘΟΣ: δυσπεψία, κολικοί, αντισμασμωδικό, γαλακταγωγό, αποχρεμπτικό.
ΜΑΥΡΟ ΤΣΑΪ: αντιοξειδωτικό, αύξηση μεταβολισμού, χοληστερόλη, δερματικά προβλήματα.
ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ: αντισπασμωδικό, βοηθητικό της πέψης, υποτασικό, αντικαταθλιπτικό, καταπολεμά πονοκεφάλους.
ΜΟΛΟΧΑ: μαλακτικό, αντιφλεγμονώδες, αποχρεμπτικό.
ΜΟΥΣΤΑΚΙΑ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ: διουρητικό, μαλακτικό, τονωτικό, καταπολεμά λοιμώξεις του ουροποιητικού, πέτρες.
ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ: ηρεμιστικό, υπνωτικό, αντισπασμωδικό, αναλγητικό.
ΠΟΛΥΚΟΜΠΙ (πολυτρίχι): διουρητικό, για κρυολογήματα και πόνους ρευματισμών.
ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ: αντιοξειδωτικό, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βοηθάει στον μεταβολισμό, κατάλληλο για δίαιτα.
ΡΙΓΑΝΗ: χωνευτικό, διεγερτικό, εφιδρωτικό, αποχρεμπτικό, αντισηπτικό, εμμηναγωγό.
ΡΟΪΜΠΟΣ: αντιοξειδωτικό, αντιαλλεργικό, δερματικά, άσθμα.
ΣΑΜΠΟΥΚΟΣ: κρυολογήματα, γρίπη, καταρροή, τονωτικό.
ΣΕΝΝΑ (σιναμική): καθαρτικό.
ΣΗΜΥΔΑ: διουρητικό, ουρικό οξύ, αποτοξινωτικό, ενεργοποίηση μεταβολισμού, κατακράτηση υγρών, κατά της κυτταρίτιδας.
ΤΑΡΑΞΑΚΟ: διουρητικό, τονωτικό της πέψης, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα, κατάλληλο για τις παθήσεις της χοληδόχου, για ρευματισμούς και δερματοπάθειες.
ΤΖΙΝΓΚΟ ΜΠΙΛΟΜΠΑ: βελτιώνει την περιφερειακή κυκλοφορία, βοηθάει στη μνήμη, γεροντική άνοια, κρύα άκρα, εμβοές.
ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ ΣΙΒΗΡΙΑΝΟ: διεγερτικό κυκλοφορίας, αγγειοδιασταλτικό.
ΤΖΙΝΤΖΕΡ (πιπερόριζα): δυσπεψία, φούσκωμα, ναυτία, κακή κυκλοφορία, αποχρεμπτικό.
ΤΙΛΙΟ: αντισπασμωδικό, εφιδρωτικό, διουρητικό, ήπιο στυπτικό, κατά της αϋπνίας και της νευρικής υπερέντασης.
ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ: δυσπεψία, φούσκωμα, ναυτία, κακή κυκλοφορία, αποχρεμπτικό.
ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ: σπασμολυτικό, αντισηπτικό, στυπτικό, αντιιδρωτικό.
ΦΥΛΛΑ ΕΛΙΑΣ: υποτασικό, διουρητικό, αντιπυρετικό, κατά του διαβήτη, για ρευματισμούς και αρθρίτιδα.
ΦΥΛΛΑ ΑΙΓΥΠΤΟΥ: καταπολεμά την δυσκοιλιότητα.
ΧΑΜΟΜΗΛΙ: αϋπνία, άγχος, πεπτικά προβλήματα νευρικής φύσης, χαλαρώνει τις κράμπες, επουλωτικό.
ΤΡΟΠΟΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Αφέψημα: Bράζουμε περίπου για 10’ το αρωματικό φυτό σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας ανά 3 φλυτζάνια νερό. Στη συνέχεια το αφήνουμε για 15-20 λεπτά και σουρώνουμε. Ο τρόπος αυτός συνήθως χρησιμοποιείται στην προετοιμασία ροφημάτων από ρίζες, καρπούς, φλούδες.
Έγχυμα: Ο καλύτερος τρόπος για να πάρουμε τα ενεργειακά στοιχεία των βοτάνων. Βάζουμε τα φύλλα ή τα άνθη του φυτού σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας σε 1 φλυτζάνι του τσαγιού και προσθέτουμε βραστό νερό. Αφήνουμε για 10-15 λεπτά και το σουρώνουμε.
