Πως διαλέγονται και πως χρησιμοποιούνται....
Πώς πρέπει να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια
Το αιθέριο έλαιο που θα επιλέξετε θα εξαρτηθεί από το σκοπό. Θέλετε να σας βοηθήσει να ανεβάσετε τη διάθεσή σας ή χρειάζεστε κάτι για να αντιμετωπίσετε ένα έγκαυμα; Δεν υπάρχει οριστικός κατάλογος που να καθορίζει ποιο αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποιας κατάστασης υγείας. Για παράδειγμα, ενώ τα αιθέρια έλαια λεβάντας, χαμομηλιού, βασιλικού, λιβανιού, γενικά βρέθηκαν να έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα και μπορεί να βοηθήσουν με το άγχος ενώ το περγαμόντο και το έλαιο μέντας είναι διεγερτικά και μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με κατάθλιψη, αυτό είναι κάπως ατομικό. Επομένως, πρέπει να είστε προνοητικοί σχετικά με την έρευνα και να μιλάτε με ειδικευμένους αρωματοθεραπευτές ή άλλα άτομα με εκπαίδευση στη χρήση αιθέριων ελαίων.
Πώς να επιλέξετε μια μέθοδο για την εφαρμογή αιθέριων ελαίων;
Η μέθοδος εφαρμογής που επιλέγεται εξαρτάται από το επιθυμητό αποτέλεσμα και το αιθέριο έλαιο που επιλέγεται. Για παράδειγμα, ορισμένα αιθέρια έλαια είναι ερεθιστικά για το δέρμα λόγω της χημείας τους. Αυτά θα χρειάζονταν περισσότερη αραίωση ή θα μπορούσαν καλύτερα να χρησιμοποιηθούν με εισπνοή.
1. Η φροντίδα των πληγών περιλαμβάνει συχνότερα τοπικές εφαρμογές.
2. Οι επιδράσεις της διάθεσης μπορούν να αντιμετωπιστούν είτε με εισπνοή είτε με τοπική εφαρμογή. Για γρήγορη δράση, μπορεί να προτιμάται η εισπνοή.
3. Τα λουτρά περιλαμβάνουν τόσο εισπνοή όσο και τοπική απορρόφηση.
Πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια τοπικά;
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα χρησιμοποιώντας μια ποικιλία τεχνικών. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα περισσότερα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα χωρίς να αραιωθούν.
Προετοιμασία διαλύματος
Κατά κανόνα, τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται σε μια ουσία φορέα (φυτικό έλαιο ή έλαιο ξηρών καρπών ή νερό) σε συγκέντρωση όχι μεγαλύτερη από 3-5%.
Αυτό σημαίνει ότι εάν έχετε ένα κουταλάκι του γλυκού (5cc) φορέα, θα προσθέσετε 3 σταγόνες καθαρού αιθέριου ελαίου. Αυτό θα έκανε μια λύση 3% που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε ένα μέρος του σώματος.
Για μασάζ ή για εφαρμογή σε μεγάλες περιοχές του σώματος, ένα διάλυμα 1% (δηλαδή, μία σταγόνα αιθέριου ελαίου σε ένα κουταλάκι του γλυκού φορέα) είναι γενικά μια ασφαλής συγκέντρωση. Για τα βρέφη, συνιστάται η χρήση διαλύματος 0,25% (5% για τα νήπια).
Σημείωση: Εάν χρησιμοποιείτε νερό ως φορέα, φροντίστε να ανακινήσετε ή να αναμίξετε καλά το διάλυμα πριν από την εφαρμογή.
Ποιο έλαιο βάσης (μεταφοράς) πρέπει να χρησιμοποιηθεί;
Τα κοινά έλαια φορείς είναι διαθέσιμα είτε σε φυσικά καταστήματα τροφίμων είτε σε φαρμακεία. Προτιμώνται τα οργανικά έλαια και τα έλαια μεταφοράς ψυχρής έκθλιψης και παραδείγματα περιλαμβάνουν το αμυγδαλέλαιο, βερικοκέλαιο, σταφυλοκουκουτσέλαιο, έλαιο jojoba ή λάδι αβοκάντο. Αυτά τα έλαια δεν έχουν έντονη μυρωδιά από μόνα τους. Θα πρέπει να διατηρούνται σε σκούρα μπουκαλάκια και ψυχρό μέρος μέχρι να χρησιμοποιηθούν και θα πρέπει να απορρίπτονται εάν μυρίζουν. (Τα έλαια συνήθως διατηρούνται περίπου ένα χρόνο εάν ψύχονται.)
Για τη φροντίδα των πληγών, ένα ιδανικό αιθέριο έλαιο θα ήταν απαλό για το δέρμα και αντιμικροβιακό. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο αληθινής λεβάντας (Lavandula angustifolia) μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα για κοψίματα και μικρά εγκαύματα και μπορεί να εισπνευστεί για να προωθήσει τη χαλάρωση και τον ύπνο. Η λεβάντα είναι ένα από τα λίγα αιθέρια έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αδιάλυτα σε μικρές περιοχές του δέρματος.
Ποιες είναι οι τεχνικές;
1. Συμπίεση
Το αιθέριο έλαιο αραιώνεται σε υγρό φορέα (νερό ή λάδι) και εφαρμόζεται σε επίδεσμο ή απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Προαιρετική θερμότητα ή κρύο μπορεί να εφαρμοστεί.
Για παράδειγμα, μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τζίντζερ (Zinziber officinalis) μπορούν να προστεθούν σε ζεστό νερό και να αναμιχθούν για να διασκορπίσουν το λάδι και να βάλετε μία κομπρέσα (ένα πανί) να εμποτιστεί στο διάλυμα και να τοποθετηθεί σε μια άκαμπτη άρθρωση. Πρόσθετη θερμότητα μπορεί να εφαρμοστεί όπως επιθυμείτε.
2. Γαργάρες
Σταγόνες αιθέριου ελαίου προστίθενται στο νερό. Αναμιγνύετε, στη συνέχεια γαργάρετε το διάλυμα και το φτύνετε. ΜΗΝ το καταπιείτε. Για παράδειγμα, μια σταγόνα τσαγιόδεντρο σε ένα ποτήρι νερό μπορεί να γαργαριστεί για δυσφορία στον πονόλαιμο.
3. Μπάνιο
Σταγόνες αιθέριων ελαίων προστίθενται στο νερό του μπάνιου σε ένα μέσο διασποράς αμέσως πριν από την είσοδο. Αυτή η μέθοδος έχει ως αποτέλεσμα την απορρόφηση μέσω του δέρματος, καθώς και την εισπνοή του εξατμισμένου αιθέριου ελαίου. Μερικές κουταλιές της σούπας πλήρες γάλα κρέμας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέσο διασποράς.
Θυμηθείτε, τα αιθέρια έλαια δεν είναι υδατοδιαλυτά. Έτσι θα επιπλέουν μέσα στο νερό και το δέρμα που διέρχεται από το λάδι θα εκτεθεί σε αιθέριο έλαιο πλήρους αντοχής. Τα άλατα μπάνιου μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη διασπορά αιθέριων ελαίων. Μια χαλαρωτική βάση μπάνιου μπορεί να γίνει αναμειγνύοντας αιθέρια έλαια (π.χ. 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας) σε περίπου δύο κουταλιές της σούπας αλάτων και το βάζετε μέσα στην μπανιέρα πριν μπείτε.
4. Μασάζ
Σταγόνες αιθέριου ελαίου προστίθενται σε ένα φυσικό έλαιο φορέα και εφαρμόζονται στις περιοχές του δέρματος με απαλό τρίψιμο. Όπως σημειώθηκε προηγουμένως, τα μείγματα μασάζ δεν πρέπει να υπερβαίνουν το 1% συγκέντρωση αιθέριων ελαίων (μία σταγόνα σε ένα κουταλάκι του γλυκού) για ενήλικες. Για τα παιδιά, η συγκέντρωση δεν πρέπει να υπερβαίνει το 0,25% για τα βρέφη, το 0,5% για τα νήπια ηλικίας 6 μηνών έως 2 ετών και το 1% για τα παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω. Η επιλογή των αιθέριων ελαίων για μασάζ εξαρτάται από το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Χρήσεις αιθέριων ελαίων στην αρωματοποιία
Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στις βιομηχανίες αρωμάτων ταξινομούνται ανάλογα με το ρυθμό διάχυσής τους στον αέρα και την πτητικότητα:
Base Note: αυτά είναι τα λιγότερο πτητικά αιθέρια έλαια και διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτά παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμπεριλαμβανομένων αρκετών ωρών. Μερικά αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται ως νότες βάσης είναι το Μύρο, η βανίλια, το σανταλόξυλο και το λιβάνι.
Middle Note: αυτά τα είδη αιθέριων ελαίων τείνουν να είναι πικάντικα ή λουλουδάτα και δίνουν σώμα σε μείγματα. Η χρονική τους διάρκεια είναι μικρότερη και παραμένουν έως και 1 ώρα. Αυτά περιλαμβάνουν το Ylang-ylang, το γιασεμί, το γεράνι, το γαρύφαλλο και τη λεβάντα.
Top Note: αυτές είναι οι πιο πτητικές και οι πρώτες αντιληπτές οσμές από το άρωμα. Η χρονική τους διάρκεια είναι πολύ μικρότερη και παραμένει μέγιστη για 30 λεπτά. Αυτά περιλαμβάνουν περγαμόντο, κανέλα, αγριοκυπάρισσο κ.α.